Диета под знаком зодиака

Какое питание вам требуется согласно знаку зодиака

диета под знаком зодиака

Правильное питание и диета Тельца. У Тельцов, как ни у кого Близнецы – самый двойственный знак зодиака. С одной стороны они. У каждого знака есть свои особенности не только по темпераменту, но и предрасположенности к отдельным группам заболеваний, к способу жизни и . й лунный день наиболее удобен для начала недлинной диеты или голодания Из фруктов представителям этого знака Зодиака полезно чаще есть.

Если же стремитесь быстро сбросить вес, для вас оптимальными станут диеты Аткинса, Кима Протасова и Аткинса. Правильное питание и диета Стрельца Стрельцы — энергичные личности со стойкой жизненной позицией. Они любители вкусно поесть, но при этом важно помнить, что алкоголь и жиры им полностью противопоказаны.

Если вы Стрелец, ваша энергетические соли — хлорид калия и кремнезем, содержащиеся в специальных видах минеральной воды. Обязательные продукты в рационе — те, которые богаты кремнием: Не забывайте и о зелени: Круглогодично пополняйте свой рацион фруктами — персиками, манго, абрикосами и яблоками.

Еженедельно по четвергам устраивайте себе разгрузочные дни.

диета под знаком зодиака

А вот для похудения лучшими вариантами станут два вида: Правильное питание и диета Козерога Козероги, помните, ваша задача состоит в том, чтобы постоянно стимулировать обмен веществ. Сделать это несложно, достаточно использовать в процессе приготовления блюд специальные травы и приправы: Ваш организм нуждается в фосфатах и фторидах, которые содержатся в яичной скорлупе, морской рыбе и чае.

Нельзя смешивать углеводы и белки в одной тарелке. Исключите также десерты после еды. Выбирая фрукты, отдавайте предпочтение следующим: Сахар заменяйте натуральным медом. Диету выбирайте не жесткую. Это могут быть следующие варианты: Обязательно проводите курсы витаминотерапии. День для разгрузки — суббота. Правильное питание и диета Водолея Непрерывная активность Водолея требует качественного и своевременного пополнения ресурсов. В отличие от остальных знаков Водолеи легко контролируют себя перед пищевыми соблазнами.

Если вы родились в этот период, обратите внимание на необходимые для вас продукты: Именно в них содержится столь необходимый вашему организму фосфат магния. Ежедневно необходимо употреблять кисломолочные продукты. А каждый прием пищи должен начинаться с легкого овощного салата с растительным маслом.

Однодневное голодание лучше проводить по субботам. Что касается диет, ваш выбор — низкокалорийные и малоуглеводные варианты. Правильное питание и диета Рыб Рыбы особенно восприимчивы к различным заболеваниям. Чтобы этого избежать, важно соблюдать простые правила.

Вам нежелательно переедать и питаться всухомятку, чрезмерно насыщать организм жидкостью. Добавьте в рацион больше гречки, шиповника и айвы, и вы почувствуете приток сил и энергии.

Диета по знакам зодиака. Женский сайт ccosanenthe.ml

Обязательно питайтесь в одно и то же время. Полезно также воспользоваться рекомендациями по системе раздельного питания. За полчаса до еды выпивайте 0. Ваш разгрузочный день — четверг. Полезны минеральные воды практически любого состава. Чтобы не перенапрягать нервную систему, не следует злоупотреблять острыми специями, кофе, горчицей и хреном. Алкоголь — игристые вина и пиво.

Кулинарные новации, изобретение собственных блюд — ваша стихия. Но вы склонны к полноте, так что пусть приготовленные яства будут малокалорийными. Говяжья и куриная печень, салат из капусты и моркови всегда уместно будут смотреться на вашем столе. Брюссельская капуста, манго, отбивная из свинины — эта провизия не просто поднимет вам настроение, но и снабдит организм необходимыми микроэлементами.

диета под знаком зодиака

Впрок пойдут фасоль и бахчевые, в первую очередь арбузы, а также грейпфрут и лимон. Лучшее блюдо для вас — индейка, цыплёнок. Особенно если они приготовлены в винном соусе. Почаще балуйте себя маслинами, виноградом и вишней, компотом из сухофруктов, апельсинами и мандаринами. К чаю хорошо взять цукатов или мармелада. РАК У этого знака самое слабое место — желудок. Сведите к минимуму потребление любых продуктов, вызывающих процессы брожения в желудке и кишечнике.

Ешьте как можно меньше сладких и сдобных блюд.

диета под знаком зодиака

Имеет смысл отказаться от белого хлеба в пользу чёрного. Очень полезны творог, морская рыба, капуста, свёкла и морковь, цитрусовые, за исключением грейпфрута.

Уместны на столе помидоры, любая зелень, болгарский перец, кабачки. Чтобы свести к минимуму желудочные проблемы, лучше избегать жареных блюд любого вида. Отдавайте предпочтение варёным и тушеным кушаньям, нежирному мясу, зелёному чаю. Алкоголь — столовое вино. Почаще ешьте морскую и цветную капусту. Из сладкого предпочтительнее крекеры и карамель, а из ягод — земляника, ежевика и малина. Их напитков стоит чаще отдавать предпочтение морсам.

Не злоупотребляйте кофе, крахмалистыми продуктами. Очень полезны любые каши, сваренные на молоке. Из фруктов стоит больше употреблять южные плоды — абрикосы, персики, айву.

Пару раз в неделю можно побаловать себя картошкой фри. Не забывайте об оливках — в них содержится необходимый вам набор микроэлементов. Овощные бульоны, супы-пюре предпочтительнее других первых блюд. Любое кушанье должно быть максимально проваренным, жёсткие куски вам откровенно вредны. Водно-солевой обмен поддержат минеральные воды, пейте их, сколько будет желания. ЛЕВ Царь зверей и зодиака в питании несдержан, часто позволяет себе излишества.

Чтобы бесконтрольно не набирать лишние килограммы, вам следует добавлять в рацион побольше белка, урезая жиры и углеводы. Годится любое мясо — курица, дичь, говядина. Много пользы дадут сливы, груши, салат-латук, цитрусовые. Плоды боярышника в свежем и заваренном виде для вашего здоровья незаменимы. Из круп лучше выбрать гречку, пшёнку и геркулес.

Овощная клетчатка благотворно подействует на желудочно-кишечный тракт, так же как и ржаной хлеб. Ешьте побольше сельдерея, пастернака и кабачков, с добавлением зелёного лука или чеснока. Из фруктов больше подходят сливы и апельсины.

Алкоголь — коньяк, красное вино. Лучшая диета для вас — раздельное питание. Стакан кефира или айрана поддержит кислотную среду желудка в правильном состоянии.

Для вас хлеб — необходимый элемент рациона. Перед плотной едой вполне возможно пропустить рюмочку для аппетита. Полезно молоко в любом виде, свежем и сквашенном. То же можно сказать о свежих овощах, в первую очередь редисе, болгарском перце и томатах. Постарайтесь сделать так, чтобы ни одна трапеза не обходилась без большого количества зелени. Периодически добавляйте в меню ячневую или пшённую кашу — они содержат много железа, столь необходимого. А необходимый комплекс витаминов вы получите, налегая на бананы, черноплодную рябину, изюм и облепиху.

ДЕВА Слабое место этого знака — кишечник. Настоятельный совет отказаться от тяжёлой пищи всех видов. В первую очередь от жирного мяса, острых приправ, ядрёных солений и копчений. Полезны все виды салата, сыр, кабачки, огурцы, груши и яблоки, чёрный чай.

диета под знаком зодиака

Исключите или максимально ограничьте баранину и кофе, для вашего организма они — почти что яд. Лучшей заменой диет для вас будут даже не столько жёсткие ограничения в рационе, сколько чёткое расписание приёма пищи и следование. Сторонитесь консервов, рыбных и мясных, а собственно мясо и рыбу лучше тушить, а не жарить. Вам полезны яблоки, арбузы и кабачки. Алкоголь — белое вино. Маслины, сухофрукты и картофель должны присутствовать на столе почаще.

То же касается апельсинов, слив, красной смородины. Полезны пастернак, патиссоны и кабачки в любых количествах.

Ваши орехи — арахис, кешью. А хлеб больше подходит ржаной. Пусть на вашем столе присутствуют квашеная капуста, мочёные яблоки как неиссякаемый источник витаминов.

Необходимы бобовые, в первую очередь горох, а также яйца всмятку. Из кондитерских изделий допустимы любые, за исключением тех, что содержат сливочный крем. Улучшить пищеварение и ускорить вывод шлаков поможет тмин. Он же повысит остроту зрения. Добавляйте в меню яблоки и баклажаны. Лучшее съедобное лекарство в периоды упадка сил — какао и шоколад.

Старайтесь готовить блюда вовсе без масла — на пару. ВЕСЫ Хотя представители этого знака обожают остренькое — вам стоит знать меру, а лучше вовсе отказаться от жгучих пряностей и лука. Не перегружайте себя сладкими и жирными блюдами, животным маслом.

Диеты по знакам Зодиака

В меню обязательны рис, блюда из круп, морепродукты, инжир, морковь, персики. Мясо вашего знака — свинина, лучше паровая. Копчёности и соленья — только по праздникам. Побольше ешьте чёрной смородины и клубники, клюквы, редиса, свёклы.

Оливковое масло возместит недостаток жизненно важного для вас витамина Е. Алкоголь — водка, креплёные вина. Полезнее всего не ограничивать себя в какой-либо еде, а жёстче контролировать время завтрака-обеда-ужина, питаться в одно и то же время.

Кремовые торты и пирожные исключите из меню. Чеснок даст селен организму, в котором он всегда нуждается. Полезен картофель, но не жареный, а отварной.

Но именно у этого знака зодиака пищеварительная система является наиболее уязвимым местом. Если ваш знак Рак, тогда вы должны помнить, что для регуляции водно-солевого баланса вы должны в достаточном количестве потреблять продукты, содержащие фторид кальция морепродукты, чай и морские сорта рыбы. Порции должны быть умеренными, а заедать обед конфеткой или запивать бокалом вина и вовсе не стоит.

Диеты для каждого знака Зодиака: полезные и вредные продукты

Включите в рацион чеснок, он богат селеном, который жизненно необходим вашему организму. Ежедневное потребление овощного супа позволит вам наладить работу пищеварительного тракта. Ваш выбор — кефирная или творожная диета. Также отменный результат обеспечит диета на основе овощных супов. И главное — каждый понедельник должен стать вашим разгрузочным днем, тогда и вся неделя будет легкой и активной. Правильное питание и диета Льва Львы, как известно, любители вкусно и много поесть.

Эти темпераментные личности не могут устоять перед разными вкусностями, что и приводит нередко к лишнему весу. Для вас источником здоровья станут обогащенные фосфором продукты: Обязательно важно включать в рацион пастернак, чеснок, сельдерей, кабачки, картофель, инжир и курагу.

Обратите внимание на тщательность пережевывания пищи, не ешьте перед сном!

Диета по знакам зодиака

Что касается диеты, выбирайте либо цитрусовые, либо малоуглеводные к примеру, Аткинса, Маргариты Королевой или американских астронавтов. Ну и каждое воскресенье должно стать вашим разгрузочным днем, когда в рационе будут одни только цитрусовые. Правильное питание и диета Девы Дева — особый знак зодиака. Это, как правило, долгожители, которые с раннего детства становятся привередливыми гурманами.

Правильное питание и диета по знаку Зодиака ДЕВЫ

Правильное питание — конёк Девы, но главным недостатком является нерегулярный прием пищи. Если вы родились под данным знаком, ваши источники хорошего самочувствия — яблоки, кабачки, пшено, овес и гречка.

диета под знаком зодиака

Именно эти продукты обогащены фосфатом железа и сульфатом калия, без которых вам не обойтись. А про алкоголь и вовсе стоит позабыть. Овощи выбирайте богатые клетчаткой это сельдерей, тыква, морковь и капуста. Ваши фрукты — гранаты, виноград, абрикосы и яблоки. Быстрое похудение вам противопоказано.

Максимум, что вы можете себе позволить — диеты на основе диетических супов. Для постепенной коррекции веса используйте систему раздельного питания по Шелтону или испытайте себя в роли вегетарианца.

Разгрузочный день Девы — среда. Правильное питание и диета Весов Весы — люди с достаточно крепким здоровьем. Но у них есть порок — страсть к соленьям. Именно эти продукты являются губительными для их организма. Запомните, отказ от всевозможных солений, сырокопченых продуктов, выпечки на маргарине и молока в большом количестве — это ваш путь к здоровому самочувствию. А вот кладезем отменного самочувствия станут продукты с фосфорнокислым натрием свекла, спаржа, персики, кукуруза, миндаль.

Ваши неизменные микроэлементы, которые должны присутствовать при каждом приеме пищи — медь огурцы, свекла, черная смородина, клюква, мидиимарганец редис, тыква, неочищенный рис и витамин Е растительное масло, солод. Но самое важное — приятная обстановка во время еды! Запомните, вам противопоказаны малоуглеводные диеты!

Похудеть вы сможете с помощью системы Кима Протасова, арбузной или банановой диет. Разгрузочные дни обязательны, проводить их нужно по пятницам.